Úklid jako trénink 
4.1.2024
Úklid má pozitivní dopad na fyzickou kondici člověka. Tato činnost se často považuje za jednu z forem lehké až středně náročné fyzické aktivity, která může přispět k udržení zdravého těla a mysli.
Při úklidu dochází k různým pohybům, jako je ohýbání, natahování, přenášení předmětů, stoupání nebo chůze po schodech. Tyto aktivity mohou zlepšit flexibilitu, posílit svaly a zvýšit srdeční frekvenci, což jsou všechno klíčové aspekty fyzické kondice.
Kromě toho může uklízení mít psychologické výhody, jako jsou snížení stresu a zlepšení nálady. Uklizené a čisté prostředí může zlepšit duševní pohodu, což má nepřímý, ale důležitý vliv na celkové zdraví a kondici.
Samozřejmě že uklízení nenahradí pravidelný cvičební režim, ale může být skvělým doplňkem k aktivnímu životnímu stylu.
A co na to COMPLEX?
Pokud se rozhodnete využít služby naší úklidové firmy, jsme tu pro Vás k dispozici 24 hodin denně / 7 dní v týdnu / 365 dní v roce. Zabezpečujeme především pravidelný úklidový servis v administrativnívh budovách v Praze a okolí.